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Programa de Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena 2016

XXX Edición del Programa MBSR Septiembre - Octubre 2016 Cómo soltar las cosas del pasado que nos afligen y las preocupaciones del futuro que nos agobian

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Alimentación Consciente - Septiembre

La práctica de alimentación con atención plena es una poderosa herramienta para transformar tu relación con la comida. Su filosofía central no es cambiar lo que comes, sino cómo comes.

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Atención Plena para Adolescentes, padres y madres

El cultivo de la atención plena nos ayuda a escoger deliberadamente la conducta que mejor se adecue a cada circunstancia, en lugar de reaccionar automáticamente ante las situaciones.

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Yoga - Nuevos horarios a partir de Septiembre

El yoga es una disciplina ancestral que nos ayuda a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional, a través de posturas físicas, respiración, relajación y concentración.

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Programa Atención Plena para Niños-as

El estrés nos afecta a todos, no permitas que tus niños-as lo sufran, pueden aprender a gestionar sus emociones desde pequeños-as para ser personas felices y sanas. DIC'16-ENE'17

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Programa de Reducción de Estrés (Intensivo)

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Normalmente, los padres, en su esfuerzo por educar a niños sanos y felices, son los primeros que detectan cuándo un hijo/a tiene problemas de comportamiento o emocionales.

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Parejas

Todos los seres humanos sentimos la necesidad de mantener relaciones significativas, intensas, estables y positivas, pero, a veces, ...

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MINDFULNESS

MINDFULNESS un fenómeno emergente para los males de nuestro tiempo. Conozca los beneficios que la meditación y la atención plena puede aportarle.

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