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Presentación Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena 2016

Próximo viernes 25 de Noviembre de 2016 a las 18:30h en el Centro Presentia, Mindfulness Training, Granada

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Programa de Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena 2016-2017

XXXI Edición del Programa MBSR Diciembre - Enero Cómo soltar las cosas del pasado que nos afligen y las preocupaciones del futuro que nos agobian

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Atención Plena para Adolescentes, padres y madres

El cultivo de la atención plena nos ayuda a escoger deliberadamente la conducta que mejor se adecue a cada circunstancia, en lugar de reaccionar automáticamente ante las situaciones.

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Yoga - Nuevos horarios a partir de Septiembre

El yoga es una disciplina ancestral que nos ayuda a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional, a través de posturas físicas, respiración, relajación y concentración.

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Programa Atención Plena para Niños-as

El estrés nos afecta a todos, no permitas que tus niños-as lo sufran, pueden aprender a gestionar sus emociones desde pequeños-as para ser personas felices y sanas. DIC'16-ENE'17

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Programa de Reducción de Estrés (Intensivo)

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) en formato intensivo (2 días). Entrenamiento para el bienestar, la salud física y mental.

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Mindfulness en la práctica deportiva

Realizar deporte con mindfulness permite disfrutar y saborear las sensaciones del cuerpo en movimiento mejorando el rendimiento

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Adultos

En nuestro centro atendemos a todas aquellas personas que buscan mejorar su estado actual por motivos diversos.

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Infantil y Adolescentes

Normalmente, los padres, en su esfuerzo por educar a niños sanos y felices, son los primeros que detectan cuándo un hijo/a tiene problemas de comportamiento o emocionales.

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Parejas

Todos los seres humanos sentimos la necesidad de mantener relaciones significativas, intensas, estables y positivas, pero, a veces, ...

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MINDFULNESS

MINDFULNESS un fenómeno emergente para los males de nuestro tiempo. Conozca los beneficios que la meditación y la atención plena puede aportarle.

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Bienvenido al Centro de Psicología Integral Carmen Verdejo

Si has llegado hasta nosotros quiere decir que eres un “buscador” que te has puesto en marcha para encontrar la forma de mejorar tu vida.

Enhorabuena, nosotros queremos y podemos guiarte en este proceso que te transformará de ser el “buscador” de ahora, a ser un “constructor” de tu propio bienestar, salud y ¿por qué no?, de tu felicidad.

Buscar es sólo el principio de este camino. Todo aquello que ahora anhelas o echas en falta  no está esperando a ser descubierto detrás de ninguna esquina. El bienestar, la salud física y mental es algo que construimos cada uno, y depende, en gran medida, de lo que pensemos y hagamos. En nuestro Centro te ayudaremos a asumir la responsabilidad  de crear hábitos, actitudes y formas de actuar que te permitan poco a poco poner los pilares de tu felicidad.

Seguramente lo que te haya llevado a buscar sea precisamente que te encuentres perdido/a sin rumbo. Puede que tengas algunos problemas o te sientas desbordado/a por sensaciones, ideas o emociones que no puedes controlar. Nosotros podemos ayudarte a salir de ese laberinto. Nuestro conocimiento, preparación y experiencia, de más de 20 años, han ayudado a muchos cientos de personas que atravesaban situaciones difíciles. Hemos proporcionado y enseñado a todas esas personas que sufrían, estrategias y habilidades que han hecho posible su mejoría y recuperación.

Lo único que necesitamos para poder lograrlo, es la necesidad, o el deseo, de cambiar y el compromiso de que vas a practicar las estrategias que vamos a enseñarte.

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