Cómo son nuestras terapias

  • ENTREVISTA INICIAL


Ésta será su primera sesión después de haber solicitado la cita. Será una primera toma de contacto para iniciar el conocimiento mutuo. En esta sesión, nosotros le explicaremos cómo trabajamos en nuestro centro y usted o ustedes nos contará/n qué es lo que les ha traído a nuestro centro, la clase de problema/s, los síntomas que le han llevado a buscar ayuda y si lo sabe/n, la historia de su/s problema/s actual/es.

En esta primera sesión también le solicitaremos el compromiso de su participación activa en el proceso que vamos a comenzar. Requiriéndole poner en práctica los conocimientos y habilidades que vayamos trabajando en cada sesión. El rendimiento que obtengamos de la terapia dependerá, en gran medida, de su esfuerzo personal.
Después de esta sesión, usted/es tendrán que realizar su primer trabajo en casa, rellenarán un cuestionario sobre la historia de su vida.

 

  • SESIÓN/ES EVALUACIÓN


Tras la primera entrevista, basándonos en los datos que nos ha/n proporcionado, proponemos, en principio, una sesión de evaluación, aunque pueden ser varias según la naturaleza de sus problemas. En cualquier caso, será informado por el profesional/es que le atienda/n de cuántas sesiones estimamos que serán necesarias en su caso. Normalmente en niños, adolescentes, personas mayores, o con problemas neuropsicológicos…, suelen ser varias las sesiones que se necesitan.

Para realizar la evaluación utilizaremos cuestionarios, autoinformes, test, escalas de evaluación y otros instrumentos propios de nuestra profesión. El objeto de la evaluación es determinar qué es lo que le sucede y en qué grado le está afectando a las distintas parcelas de su funcionamiento, por ejemplo: al estado de su organismo, a sus emociones, pensamientos, cómo repercute en su forma de actuar y relacionarse con su entorno y con los demás. Con los datos que obtengamos de la evaluación, establecemos un punto de partida basado en sus necesidades actuales, y planificamos su tratamiento.

  • SESIONES DE TERAPIA


En la siguiente sesión, usted o ustedes será/n informados por los profesionales que le atiendan de cuáles han sido los resultados de las pruebas realizadas, se les comunicará la propuesta de tratamiento, y se iniciará la terapia.

Una vez iniciado el proceso, en cada sesión trabajaremos uno o varios aspectos necesarios para su mejoría o recuperación.

Una parte importante de este proceso será la toma de conciencia y el conocimiento sobre qué es lo que le está sucediendo, qué ha podido ser lo que le haya llevado a estar en esa situación y de qué manera repercute en su vida. Sin embargo, aunque ésto supone un avance y una gran ayuda, resulta insuficiente. El conocimiento, por sí sólo, no nos llevará a la mejoría o la sanación, tampoco saber el origen de nuestros problemas, porque sean cuáles sean las causas de lo que nos está pasando, pertenecen al pasado y no las podemos cambiar. Es necesario transformar, en la medida de lo posible, los aspectos de su funcionamiento que están provocando o manteniendo sus problemas en la actualidad.

En este momento del proceso, si aún no se ha mentalizado, es necesario que lo haga ya, tiene que estar dispuesto a realizar cambios, bien en sus actitudes, en la forma de pensar, en sus sensaciones, emociones y en la manera de actuar o relacionarse con su entorno. Convénzase, si usted/es continúa/n haciendo las mismas cosas no obtendrá/n distintos resultados. Su terapeuta le/s irá indicando cuáles son los cambios necesarios en su caso y le/s irá proporcionando las estrategias para hacerlos posibles.

Su misión, y el compromiso adquirido con nosotros en la primera sesión, es practicar. Desarrollar nuevos hábitos, actitudes y habilidades requiere disciplina. La práctica sistemática y la aplicación de lo aprendido en su  vida cotidiana, es la garantía de que obtendrán los beneficios esperados.

Según cuál sea la naturaleza de su problema, usted aprenderá estrategias específicas diseñadas para resolverlo. Los tratamientos que aplicamos han demostrado científicamente su eficacia y su terapeuta hará el esfuerzo de adaptarlo a su caso particular.

  • SEGUIMIENTO


El objetivo es ir alcanzado el dominio de estrategias de autorregulación. Estas estrategias nos permiten seguir funcionando adecuadamente bajo la presión de cualquier circunstancia e ir adaptándonos a las cosas que nos pasan de la mejor forma posible. Es decir, no se trata tanto de aprender a controlar lo que sentimos, pensamos o sucede, sino el no dejar que las circunstancias, nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos nos controlen a nosotros. Ya que no podemos elegir, la mayor parte de las veces, lo que nos pasa o lo que sentimos, se trata de poder elegir cómo vamos a responder, sin dejarnos arrastrar por todos esos condicionantes.

Poco a poco, iremos distanciando las sesiones de terapia para que tenga la oportunidad de poner en valor lo aprendido y poder desarrollar habilidades por sí mismo/a. Cuando usted/es hayan conseguido mejorar o hayan obtenido los resultados esperados, el proceso estará a punto de concluir. Entonces, solemos programar alguna sesión, que llamamos de seguimiento, que a usted/es le hará/n seguir teniendo en cuenta lo aprendido y mantener los efectos de su terapia. Si no desarrollamos una atención vigilante, es fácil retroceder. Considere que su antigua forma de proceder, estaba profundamente consolidada y almacenada en su memoria, y puede asaltarle de nuevo si baja la guardia. Esto no será siempre así, en el futuro, la actual manera de abordar las situaciones, al ser más eficiente y proporcionarle consecuencias más satisfactorias, se irá instaurando en usted/es de forma automática, no tendrá/n que estar el resto de su vida esforzándose en ello, descubrirá cómo ese nuevo estilo de afrontamiento, en el mejor de los casos, llega a formar parte de su estilo personal de vivir la vida.

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